Ainda estou viva....

fiquei todo esse tempo doente,de cama,acreditem se quiser =\
mas eu já voltei \o\
com 1 kilo a menos e uma dieta pronta pra seguir(é logico q eu vou diminuir umas MUITAS COISAS ;D)
mas por inquanto eu acho q vo ficar só de nf
com a dieta naturalmente eu perco 2.5 kilos por mes...se eu comer 1/4 da dieta quanto sera q eu perco ? e 1/12 =D
começo segunda feira =D
HOJE FOI UMA VERGONHA
comi um puta de um pastel a agora a pouco salada ,*'omelete'* arroz integral e feijão ¬¬'
mas espero q daki pra frente tudo melhore

tenho q imagresser pra entrar no municipal...eu tenho q consegui!
vo fazer uma macumbinha de boa sorte aproveitando os dias das bruxas
sabe q eu adoro gato preto,toda vez q eu vejo um me da sorte ^^


me desegem sorte

beijão

as coisas vão melhorar

ai gente ,a quanto tempo né?
hoje trago boas novas
me inscrevi pro treatro municipal
comi um chá e uma barra de cereal hoje
e um ''pastel ''né mãe?q eu almucei direitinho ;D
(hehe,entam copos de água)
5 feira eu vo fala com a nutricionista \o\
----\----
mas ainda tem algumas coisas
estou em duvida entre dois garotos...
SÓ que os DOIS estão afim da minha MELHOR AMIGA, metada da escola ta afim dela,agora q eles perceberam q ela tem bunda e o resto do corpo é praticamente thispo,inveja?tirando a parte da bunda grande ,TOTALMENTE...gente agente costuma agir parecido,muita coisa que ela acha eu concordo,agente pensa bestera tbm,mas se sou eu que falo todo mundo reclama,ja se for ela,sempre se ouve um ''opa,é pode crer,realmente''

eu adoro ela
mas odeio todas essas pessoas falsas ....

bj**
amo vocês

por que ?

pra variar,sexta feixa foi bem assim
:
di manhã em casa
-VOCê NÃO SAI DAKI EM QUANTO NÃO TOMAR UM COPO DE VITAMINA!!
BELEZA...TIVE QUE INGULIR 2 COPOS!
depois na escola
-AFF!NAT!EU NÃO VO COMER SEU LANCHE!COME AI VAI!
COMI METADE DA BARRINHA!

NO ALMOÇO!
- nat!vc não tem diinhero pra almuçar?vai comer alguma coisa!dexa de ser idiota!
fui lá e comprei 1 yakuts(49 calorias) e um suco(88) + uma barrinha!!(85)

ai na academia eu comi um yakut e uma barrinha

depois,EM CASA,como se não fosse o bastante...
-NATALIA !EU VO te tirar dessa bosta de bale!come !
lá vou eu comer um prato de arroz integral com queijo branco -.-

depois eu tomei mais leite!!!
-É DE SOBRIMESA FILINHA *-*
O PIOR É Q MINHA MÃE É MAGRA E EU NÃO NÉ?
ai eu durmi

idiota?MMMMMMMMMMUUUUUUUUUITTTTTTTTTTO!
MAS...
não vo desistir da dieta!de geito nenhum!
hoje de manha comi umas uvas e um copo de leite(num vo come mais nada tbm!!!so se for morango pq morango tem 5 cal cada)

amanha é casa da minha avó...seis já sabem que eu to ferrada né?
mas segundA eu retomo ;D
to juntando dinheiro pra falar com uma nutricionista do bale (90 reais caraleo!muito caro,eu so pobre sabia!)
pra ver quanto eu tenho imagrescer (e diminuir uns 4 quilos disso ;P)
Ai a tia vai me passar uma dieta q eu vou seguir a risca!(pq essa minha mãe vai asseitar ;D)
talvez eu diminua o cardapio se eu ver que a tia ta mi sacaaneando
é claro q minha mãe não vai junto pq ela vai querer quebrar o pau com a tia que fala que eu to gorda...(afff,se ela fizer isso ela acaba comigo Ç_Ç)

tenho que pesar 49 pra baixo !(eu SOU OBRIGADA!eu TENHO!EU QUERO !EU VOU \o/)

bj* meninas
amu vcs

VOLTANDO !!

aaii meninas desculpaa!
eu fiquem sem internet !
mas nesse tempo todo preparei *a dieta*
depois de varios testes comigo mesma e muitos fracassos desenvolvi uma dieta pra quem ama lactose!alem disso ela não para o crescimento !
o que vc vai precizar:
-leite com chocolate organico¹*
- YAKUT*
-queijo branco ou prato(não me venha co cheder hihihi)
-maça,morango ,pessego ,melão(não o em calda ,pelo amor de cristo !)



a cada dia vc come uma dessas derivada de leite a tarde
sabe aqueles copos de nutrela,piquinininho?(não,nutrela tá fora da dieta ;-;)ou intão aquelas chicaras de café com leite
voce bebe só aquela porção de leite com uma colher de chocolate
(toma o chocolate de culherada,paresce que vc tá comendo mais)
o yakut,não é nescessario ser dessa marca ,pode ser qualquer outro leite fermentado

-queijo branco voce come 1 fatia
-prato ,q vem fatiado já voce paga 2 e derrete no microndas,e escorre o oleo
- as frutas são pra quando voce tiver didisperada pra comer mais alguma coisa no fim
todas são livres de valor calorico maior que 12 cal



espero que tenham gostado


agora ,falando de my life


- o bale tá na mesma!não peguei nenhum centro
- o amor....eu to mais procima ,quase amiga dele agora!mas parece que ele tá gamando na minha melhor amiga
- ela?descobriu os lx mas tudo bem ,ela não brigo comigo,agora so tenho medo de ela revelar a ana pra todo mundo mas eu confio nela
- to com colica
- vo começa a dieta q eu falei pra vcs amanha...sabado eu vo come mais fruta ,pq tem fera.
-fiz 2 gols hoje!\o\*
BJ* AMO VCS ATÉ